Isabelle

Isabelle pratique le yoga et la méditation depuis environ 15 ans. Elle a commencé en Californie où elle a eu le privilège d'apprendre la méditation Vipassana avec Adyashanti et Gil Fronsdal. Elle a découvert le Kundalini Yoga en 2016 et toute suite touchée par son efficacité, elle en a commencé une pratique rigoureuse et a complété sa certification comme enseignante de Kundalini Yoga (RYT 200) en 2017.

Comme professeure, le style d'Isabelle est chaleureux et dynamique. Sa philosophie est basée sur une pratique du Kundalini Yoga qui mène à des résultats concrets - que ce soit dans vos relations, votre vie personnelle ou au travail, votre niveau énergétique, plus de volonté, une plus grande profondeur méditative, etc.

Isabelle vous guidera à travers des expériences qui, elle l'espère, renforceront votre corps, votre mental et votre esprit pour vous permettre de vivre pleinement dans votre authenticité.



Isabelle instructs the following:
  • Yoga énergisant Shakti Naam
  • Le yoga énergisant est libérateur, spirituel et communautaire.

    Une approche holistique du yoga où votre dimension spirituelle rejoint votre cœur et votre corps. Une grande place est offerte à la compassion, aux respirations libératrices et aux mouvements invitant la liberté de votre être. Dans une recherche de guérison du cœur, d’ouverture sur la spiritualité, ce cours est un incontournable. C’est par le rire, les chants, la méditation, la respiration et le mouvement que le cours de kundalini vous fera cheminer.
     

    Ce cours s’adresse à tous.


  • Méditation
  • Aucune expérience requise. Les participants sont les bienvenus de se joindre au groupe à n'importe quel moment même s'ils n'ont pas participé aux premiers cours. 

    Les thèmes explorés seront la respiration, la cohérence cardiaque, la connexion à l'Univers et au centre de la terre, le cycle de création (inspiré du Qi gong), la méditation en mouvement, la pratique récitatoire, le code de guérison, le yoga nidra et la visualisation.
     
    Méditation Kundalini et Gong (mardi soir): Dans ce cours de méditation, je vous guiderai à travers une méditation de Kundalini Yoga qui vous permettra d’inviter la paix, d’embrasser la joie et de vous connecter profondément. Vous utiliserez le souffle, le mantra, les mudras (gestes de la main) et le regard pour devenir pleinement présent.

    Vous ferez l’expérience d'un Gong. Le son du Gong vous permettra une relaxation profonde, une libération du torrent de pensées (monkey mind) que produit votre mental et stimulera votre système glandulaire pour que celui ci est un niveau de fonctionnement plus performant. Il dénouera les noeuds émotionnels. La plupart des cours auront lieu en position assise, cependant des échauffements seront offerts au début de la classe pour ouvrir, étirer et préparer le corps à la méditation. Aucune expérience de méditation est requise. Ouvert à tous.

     
    Pourquoi méditer? Pour améliorer sa vie sous tous ses aspects, concrètement et rapidement! Venez l'essayer!
    ***Pour votre confort, vous êtes la bienvenue à amener vos propres coussins !

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