France N

J’explore, depuis les 30 dernières années, de nombreuses approches alternatives et holistiques à la gestion de la santé, tant physique que mentale. Je me suis familiarisée au cours du temps avec des méthodes telles que la PNL (programmation neuro-linguistique), la Biologie totale, la Mission de vie, l’Ho’oponopono, les Vipassanas, la médecine ayurvédique, le Hatha yoga, le yoga Bikram, le Yin Yoga, etc.
 
En 2012, j’ai eu un coup de foudre pour le Kundalini Yoga, enseigné par Yogi Bhajan. D’emblée, j’ai été fascinée par la profondeur et l’envergure de cette pratique ancestrale de plus de 5 000 ans qui nous vient du Nord de l’Inde, qui n’était que pratiquée que par les hautes castes de la société indienne et qui est reconnue comme une forme très avancée de yoga de la conscience.
 

J’ai alors fait ma formation internationale de professeur de Kundalini Yoga au centre de Yoga
PranaShanti à Ottawa (Canada), reconnue comme un des meilleurs centre de Yoga en Amérique du Nord. J’ai plus de 250 heures de formation rigoureuse. J’ai obtenu ma certification du Kundalini Research Institute (KRI) au printemps 2016. J’ai présentement à mon actif de nombreuses heures d’enseignement de cours de Kundalini Yoga offert dans les centres les plus réputés de Yoga en Outaouais.

 

En tant que professeure, les valeurs qui me guident sont :

- Être à l’écoute des besoins du pratiquant;

- Partager efficacement, avec humilité et générosité mon savoir en yoga;

- Guider des pratiques en accord avec les enseignements que j’ai reçus;

- Cultiver l’autonomie chez les pratiquants en les encourageant à développer une pratique personnelle quotidienne dans une perspective d’habilitation;

- Faire découvrir la culture du Kundalini Yoga par le chant de mantras et l’écoute de musique sacrée.



France N instructs the following:
  • Méditation
  • Ce cours d'introduction à la méditation se divise en 2 session de 6 séances. Aucune expérience requise. Les participants sont les bienvenus de se joindre au groupe à n'importe quel moment même s'ils n'ont pas participé aux premiers cours. Toutefois, ce cours suivra une séquence évolutive à travers 6 séances.

    Les thèmes explorés seront la respiration, la cohérence cardiaque, la connexion à l'Univers et au centre de la terre, le cycle de création (inspiré du Qi gong), la méditation en mouvement, la pratique récitatoire, le code de guérison, le yoga nidra et la visualisation.
     
    Pourquoi méditer? Pour améliorer sa vie sous tous ses aspects, concrètement et rapidement! Venez l'essayer!
    ***Pour votre confort, vous êtes la bienvenue à amener vos propres coussins !

  • Yoga énergisant Shakti Naam
  • Le yoga énergisant est libérateur, spirituel et communautaire.

    Une approche holistique du yoga où votre dimension spirituelle rejoint votre cœur et votre corps. Une grande place est offerte à la compassion, aux respirations libératrices et aux mouvements invitant la liberté de votre être. Dans une recherche de guérison du cœur, d’ouverture sur la spiritualité, ce cours est un incontournable. C’est par le rire, les chants, la méditation, la respiration et le mouvement que le cours de kundalini vous fera cheminer.
     

    Ce cours s’adresse à tous.


  • Méditation Kundalini
  • Le Kundalini Yoga est une autoroute vers l'éveil spirituelle. La puissance de ce type de Yoga repose dans sa véritable expérience. Elle va droit au coeur et élargit votre conscience pour vous donner un horizon de grâce et de connaissances.

    La méditation est le processus qui permet de contrôler et de transcender les vagues du mental, amenant au jaillissement du rayonnement de l'âme.

    Cette méditation est pour tout le monde. Elle utilise le système auto-sensoriel naturel, soit le mental et le corps. La méditation crée une communication entre vous et votre mental ainsi qu'entre votre mental et votre corps. Les méditations en Kundalini Yoga sont accompagnées de mantra et de gong (relaxation pendant laquelle le receveur se laisse porter et envahir par les vibrations qui émanent de l'instrument).

    Bénéfices de la méditation:

    Développe le mental neutre (méditatif)
    Amène la clarté de notre âme
    Assure une sensation de bien-être, de paix intérieurs, de stabilité et de calme
    Développe l'intuition

    ***Pour votre confort, vous êtes bienvenue à amener vos propres coussins!

     


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