France

France alias Joti (nom spirituel qu'on lui a donné signifie remplie de lumière divine), a participé à sa première classe de Kundalini Yoga en 2012. Avec cette initiation c'est ouvert un voyage de découverte de cette étonnante discipline ancestrale qui apporte guérison, équilibre, santé et plénitude à ceux et celles qui le pratiquent.

France a complété une formation internationale de professeur de Kundalini Yoga de plus de 200 heures. Elle obtient sa certification d'enseignante de l'Institut de recherches sur le Kundalini Yoga (KRI) au printemps 2016.

Le Kundalini Yoga est reconnu comme une forme très avancé de yoga de la conscience. Une classe typique se composent de plusieurs exercices visant le renforcement et la souplesse (Kriya), des techniques de respiration, de périodes de méditation ainsi que de chants sacrés (mantra). Ce yoga peut être pratiqué par tous, peu importe l'âge ou la capacité physique.

Le Kundalini Yoga va développer le lien entre le corps, le mental et l'âme et procure de nombreux bénéfices à la santé physique et mentale des gens qui le pratiquent.

 



France instructs the following:
  • Méditation
  • Ce cours d'introduction à la méditation se divise en 2 session de 6 séances. Aucune expérience requise. Les participants sont les bienvenus de se joindre au groupe à n'importe quel moment même s'ils n'ont pas participé aux premiers cours. Toutefois, ce cours suivra une séquence évolutive à travers 6 séances.

    Les thèmes explorés seront la respiration, la cohérence cardiaque, la connexion à l'Univers et au centre de la terre, le cycle de création (inspiré du Qi gong), la méditation en mouvement, la pratique récitatoire, le code de guérison, le yoga nidra et la visualisation.
     
    Pourquoi méditer? Pour améliorer sa vie sous tous ses aspects, concrètement et rapidement! Venez l'essayer!
     
    ***Pour votre confort, vous êtes la bienvenue à amener vos propres coussins !

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