Marc

 
My classes are geared for all levels of students. My emphasis is to get you stronger in those areas which are so often neglected in our modern day movement routines. I believe that to achieve an overall healthier and stronger body, you must strengthen those weak links…we all have them.

On a mental and spiritual level, combining the effects of controlled pranayama (the breath) during yoga practice allows the union and synchronicity of the mind-body experience, creating a sense of peace, mindfulness and calmness within. Let go of your expectations, self-judgement, cluttered thoughts and experience the present moment one breath at a time.

In my classes, you’ll learn to strengthen your body as a whole and significantly increase your range of motion.

Come join me to deepen your range of motion, activate your core, develop mindfulness and rediscover that playful inner child.

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Mes cours sont préparés pour tous les niveaux de participants. Mon accent est mis sur le développement de la force aux endroits de notre corps qui sont si souvent négligés dans nos routines quotidiennes de mouvements modernes. Je crois que pour atteindre un corps plus fort et plus sain, nous devons renforcer nos faiblesses... Nous les avons tous après tout.

Aux niveaux spirituel et mental, combiner les effets du pranayama contrôlé (la respiration) durant la pratique du yoga permet l'union et la synchronicité de l'expérience corps-esprit, créant ainsi un sentiment de paix, de pleine conscience et de calme interne. Laissez aller vos attentes, vos jugements, vos pensées envahissantes et expérimentez le moment présent une respiration à la fois.

Dans mes classes, vous apprendrez à renforcer votre corps en entier et à grandement augmenter votre gamme de mouvements.

Venez me joindre pour approfondir votre gamme de mouvements, pour activer votre coeur, pour développer votre pleine conscience et pour redécouvrir votre enfant intérieur.



Marc instructs the following:
  • Power yoga
  • Le power yoga est dynamique, vigoureux et soutenu.
     
    Le power yoga est une pratique dynamique, vigoureuse et intense qui guidera votre corps vers l’amélioration de votre force, votre endurance et votre flexibilité. Les postures se succèdent à un rythme soutenu et des postures élaborées sont explorées dans ce cours.
     
    Pour yogis expérimentés.

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