Kamélie

 
Kamélie est d’abord et avant tout, une passionnée de la danse, du mouvement et de la santé physique autant que psychologique. Elle a combiné ses passions pour en faire sa profession. Kamélie est professeure de Pilates depuis 2015 suite à une formation avec Valérie Lavigne, propriétaire du centre Corps-Esprit. Elle est également physiothérapeute après avoir complété en 2016 la maitrise en physiothérapie à l’Université d’Ottawa. Sa mission : partager les connaissances sur le corps et le mouvement thérapeutique ainsi qu’accompagner les gens dans leur quête de bien-être.

Formations acquises
Maîtrise en physiothérapie à l’Université d’Ottawa 2016
Functional Release Upper Limb 2016
Mackenzie Partie A 2016
Ktaping (taping sportif) 2015
Baccalauréat spécialisé en psychologie à l’Université d’Ottawa 2014

 



Kamélie instructs the following:
  • Pilates fondation
  •  
    Ce cours de Pilates augmentera et améliorera votre niveau de condition physique. Dans ce cours, vous apprendrez comment améliorer votre posture, votre équilibre, votre coordination et comment augmenter votre flexibilité. Les exercices de Pilates aident à renforcer les muscles abdominaux et à favoriser la santé du dos. Ce cours est une excellente façon d'apprendre les exercices de base de Pilates.
     
    Nous conseillons aux débutants de suivre 8 cours de Pilates fondation avant d'essayer les autres cours de Pilates.
     
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    This Pilates class will focus on how to increase and improve your fitness level. It will also explain and teach you how to improve your posture, balance, coordination and how to increase your flexibility. Pilates exercises also help to strengthen the back and tone the abdominal muscles. This class is a great way to learn the basic exercises of Pilates.
     
    We strongly recommend to all our newcomers to start out with a minimum of 8 Pilates foundation classes before persuing our other Pilates classes.
     

  • Pilates force & stabilité
  • Ce cours met l’accent sur le développement des muscles profonds du tronc et sur la découverte et le renforcement de l’ensemble des muscles stabilisateurs du corps.
     
    Un travail axé sur la conscience du corps pour une plus grande maîtrise des couches profondes et superficielles des différentes parties du corps ; jambes et chevilles, tronc et hanches, épaules et bras, bref, vous travaillerez l’ensemble de votre corps.
     
    Vous pouvez vous attendre à un entraînement intense et dynamique et à une conscience corporelle nouvelle.

  • Physio-Pilates
  • Si vous éprouvez de la douleur causée par un problème musculo-squelettique (maux de dos, de cou, ostéoporose, arthrose, douleur à l’épaule ou au genou, etc.), et que vous devez être accompagné et encadré par un physiothérapeute pour réintégrer l’activité physique de manière sécuritaire, le Physio-Pilates est pour vous.

    Vous devrez d’abord être assujetti à un examen clinique initial avec notre physiothérapeute, où des objectifs thérapeutiques sont établis. Elle sera suivie de rencontres hebdomadaires semi-privées (maximum 6 personnes) où vous serez accompagné(e) dans le mouvement par la physiothérapeute.
     
    Le Pilates est utilisé comme modalité de traitement. On vous remettra des adaptations ainsi que des exercices répondant à vos besoins.

    Des reçus en physiothérapie seront émis.

    Jeudi le 19 janvier au jeudi le 9 mars.
    13h30-14h30
     
    Investissement: 240$ (sans taxes)

    S.v.p. communiquer avec nous par courriel à info@corps-esprit.com ou 819-775-ÊTRE (3873) afin de prendre rendez-vous. Faites vite, les places sont limitées!

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