Kamélie

 
Kamélie est d’abord et avant tout, une passionnée de la danse, du mouvement et de la santé physique autant que psychologique. Elle a combiné ses passions pour en faire sa profession. Kamélie est professeure de Pilates depuis 2015 suite à une formation avec Valérie Lavigne, propriétaire du centre Corps-Esprit. Elle est également physiothérapeute après avoir complété en 2016 la maitrise en physiothérapie à l’Université d’Ottawa. Sa mission : partager les connaissances sur le corps et le mouvement thérapeutique ainsi qu’accompagner les gens dans leur quête de bien-être.

Formations acquises
Maîtrise en physiothérapie à l’Université d’Ottawa 2016
Functional Release Upper Limb 2016
Mackenzie Partie A 2016
Ktaping (taping sportif) 2015
Baccalauréat spécialisé en psychologie à l’Université d’Ottawa 2014

 



Kamélie instructs the following:
  • Pilates force & stabilité
  • Ce cours met l’accent sur le développement des muscles profonds du tronc et sur la découverte et le renforcement de l’ensemble des muscles stabilisateurs du corps.
     
    Un travail axé sur la conscience du corps pour une plus grande maîtrise des couches profondes et superficielles des différentes parties du corps ; jambes et chevilles, tronc et hanches, épaules et bras, bref, vous travaillerez l’ensemble de votre corps.
     
    Vous pouvez vous attendre à un entraînement intense et dynamique et à une conscience corporelle nouvelle.

  • Pilates fondation
  • Ce cours s'adresse aux gens qui n'ont jamais fait de Pilates et qui souhaitent découvrir cette technique.
     
    Vous explorerez les fondements de la méthode en mettant l’accent sur la respiration, le contrôle des abdominaux, le contrôle des épaules et de la nuque ainsi que les principes d'alignement global du corps.
     
    Nous conseillons aux débutants de suivre 8 cours de Pilates fondation avant d'essayer les autres cours de Pilates.
     

  • Pilates équilibre et posture
  • Objectif : Développer la fluidité du mouvement Pilates.

    Cette pratique accentue le déploiement uniforme de la musculature de tout le corps et de l’engagement des abdominaux profonds. Vous allez travailler en souplesse et vous allez améliorez votre posture et votre coordination.

     

    Apprendre à bouger bien, apprendre à bouger mieux ; voilà ce que ce cours procure. Un développement uniforme de la force et de la souplesse du corps, une équilibration de la musculature, bref, une meilleure posture. Apprendre à bouger de façon plus efficace : le virage postural! Je bouge mieux et je me sens plein d’énergie!


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