Michele

Michele is a Certified Instructor Trainer for MERRITHEW™ specializing in STOTT PILATES®. She is also a Fascial Movement™, ZENGA®, TotalBarre™, and HALO® Instructor, a PMA® Certified Teacher, a Pink Ribbon Breast Cancer Exercise Specialist, and an advanced-level MELT® Method Instructor.

As owner of CorSano Pilates, a boutique equipment-based studio, Michele works with clients one-on-one and in pairs, as well as providing coaching and teacher training to Pilates and fitness professionals. Available on a freelance basis, Michele teaches large group classes and events for local studios and corporations, and instructs STOTT PILATES certification courses and workshops for teachers across the globe.

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Michele est une instructrice-entraîneur certifiée pour MERRITHEW™ qui se spécialise dans le STOTT PILATES®. Elle est aussi une instructrice en mouvement des fascias, en ZENGA®, en TotalBarre™, en HALO®, une enseignante de PMA® certifiée, une spécialiste d’exercice du Ruban Rose du Cancer du sein et une instructrice de niveau avancé de la méthode MELT®.

En tant que propriétaire de CorSano Pilates, un studio comportant une boutique d’équipement, Michele travaille avec des clients un à un et en pairs et offre également des formations d’entraînement et d’enseignement aux professionnels de Pilates et de mise en forme. Disponible sur une base régulière, Michele enseigne des cours à de grands groupes ainsi qu’à des événements pour les studios et les corporations locaux et enseigne la certification de cours de STOTT PILATES et les ateliers pour des enseignants à travers le monde.

 



Michele instructs the following:
  • Pilates MELT
  • (COURS ENSEIGNÉ EN ANGLAIS/CLASS TAUGHT IN ENGLISH)
     
    Ce cours est novateur, thérapeutique et en douceur.
     
    Une séance d'entraînement unique pour tout votre corps (et votre esprit : and your spirit!)
    Enseignante/Teacher : Michele Carini, Corsano Pilates, Ottawa
     
    Rejoignez cette classe tous niveaux où vous serez guidez à travers un entraînement unique visant à rétablir la souplesse de vos mouvements ainsi que la vitalité des muscles et des fascias de votre corps.
     
    Cette nouvelle séance d'entrainement intègre les techniques du MELT qui restaurent la fonction optimale du fascia musculaire avec des exercices de Pilates spécifiques permettant d'améliorer votre endurance et la force de votre tronc.
     
    Des balles MELT pour mains et pieds et une variété d'accessoires Pilates (ex. des sangles de résistance (fitbands ), des bâtons mousse (foam rollar), des anneaux Pilates et des ballons BOSU) sont utilisés pour optimiser le programme d'exercices.
     
    S'adresse aux personnes qui ont fait un minimum de 8 cours de pilates fondation.
     
     
    This class is creative, therapeutic and gentle.
    (Class taught in English)
     
    MELT® Method + Pilates = A unique whole body workout!
    The teacher is Michele Carini.
     
    Join this all levels class where Michele will take you through a unique workout aimed at regaining the smooth movement and vitality of your body’s fascisa and muscles.  This class integrates the MELT techniques that restore the optimal functioning of the muscular fascias with specific Pilates exercises resulting in improved endurance and core strength while achieving full-range and pain-free mobility.
     
    MELT Hand and Foot Balls and a variety of Pilates props (e.g., resistance bands, foam rollers, circles, BOSU's) are used to optimize the exercise routines.
     
    8 Pilates fondation classes required.

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