Pilates force & stabilité


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Ce cours met l’accent sur le développement des muscles profonds du tronc et sur la découverte et le renforcement de l’ensemble des muscles stabilisateurs du corps.
 
Un travail axé sur la conscience du corps pour une plus grande maîtrise des couches profondes et superficielles des différentes parties du corps ; jambes et chevilles, tronc et hanches, épaules et bras, bref, vous travaillerez l’ensemble de votre corps.
 
Vous pouvez vous attendre à un entraînement intense et dynamique et à une conscience corporelle nouvelle.

Upcoming classes:

  • Tue Jul 24 12:00 pm - 1:00 pm with Andrée-Anne Gagnon
  • Tue Jul 31 12:00 pm - 1:00 pm with Andrée-Anne Gagnon
  • Tue Aug 07 12:00 pm - 1:00 pm with Andrée-Anne Gagnon
  • Tue Aug 14 12:00 pm - 1:00 pm with Andrée-Anne Gagnon
  • Tue Aug 21 12:00 pm - 1:00 pm with Andrée-Anne Gagnon
  • Tue Aug 28 12:00 pm - 1:00 pm with Andrée-Anne Gagnon


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