Power yoga


This class is taught by:

Marc Beauregard

 
My classes are geared for all levels of students. My emphasis is to get you stronger in those areas which are so often neglected in our modern day movement routines. I believe that to achieve an overall healthier and stronger body, you must strengthen those weak links…we all have them.

On a mental and spiritual level, combining the effects of controlled pranayama (the breath) during yoga practice allows the union and synchronicity of the mind-body experience, creating a sense of peace, mindfulness and calmness within. Let go of your expectations, self-judgement, cluttered thoughts and experience the present moment one breath at a time.

In my classes, you’ll learn to strengthen your body as a whole and significantly increase your range of motion.

Come join me to deepen your range of motion, activate your core, develop mindfulness and rediscover that playful inner child.

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Mes cours sont préparés pour tous les niveaux de participants. Mon accent est mis sur le développement de la force aux endroits de notre corps qui sont si souvent négligés dans nos routines quotidiennes de mouvements modernes. Je crois que pour atteindre un corps plus fort et plus sain, nous devons renforcer nos faiblesses... Nous les avons tous après tout.

Aux niveaux spirituel et mental, combiner les effets du pranayama contrôlé (la respiration) durant la pratique du yoga permet l'union et la synchronicité de l'expérience corps-esprit, créant ainsi un sentiment de paix, de pleine conscience et de calme interne. Laissez aller vos attentes, vos jugements, vos pensées envahissantes et expérimentez le moment présent une respiration à la fois.

Dans mes classes, vous apprendrez à renforcer votre corps en entier et à grandement augmenter votre gamme de mouvements.

Venez me joindre pour approfondir votre gamme de mouvements, pour activer votre coeur, pour développer votre pleine conscience et pour redécouvrir votre enfant intérieur.

David Leluan

 
Après quelques années de pratique de différents styles de yoga (ashtanga, hatha, yin), le yoga est vraiment devenu une passion et une philosophie de vie. C'est pourquoi j'ai suivi une formation professorale afin de transmettre ma passion pour le yoga.

Formation : RYS200 - Yoga Alliance Registered Yoga School
Le power yoga est dynamique, vigoureux et soutenu.
 
Le power yoga est une pratique dynamique, vigoureuse et intense qui guidera votre corps vers l’amélioration de votre force, votre endurance et votre flexibilité. Les postures se succèdent à un rythme soutenu et des postures élaborées sont explorées dans ce cours.
 
Pour yogis expérimentés.

Upcoming classes:

  • Wed Oct 18 7:50 pm - 9:00 pm with Marc Beauregard
  • Thu Oct 19 6:25 pm - 7:35 pm with David Leluan
  • Fri Oct 20 12:00 pm - 1:00 pm with Andrée-Anne Gagnon
  • Wed Oct 25 7:50 pm - 9:00 pm with Marc Beauregard
  • Thu Oct 26 6:25 pm - 7:35 pm with David Leluan
  • Fri Oct 27 12:00 pm - 1:00 pm with Andrée-Anne Gagnon
  • Wed Nov 01 7:50 pm - 9:00 pm with Marc Beauregard
  • Thu Nov 02 6:25 pm - 7:35 pm with David Leluan
  • Fri Nov 03 12:00 pm - 1:00 pm with Andrée-Anne Gagnon
  • Wed Nov 08 7:50 pm - 9:00 pm with Marc Beauregard
  • Thu Nov 09 6:25 pm - 7:35 pm with David Leluan
  • Fri Nov 10 12:00 pm - 1:00 pm with Andrée-Anne Gagnon
  • Wed Nov 15 7:50 pm - 9:00 pm with Marc Beauregard
  • Thu Nov 16 6:25 pm - 7:35 pm with David Leluan
  • Fri Nov 17 12:00 pm - 1:00 pm with Andrée-Anne Gagnon
  • Wed Nov 22 7:50 pm - 9:00 pm with Marc Beauregard
  • Thu Nov 23 6:25 pm - 7:35 pm with David Leluan
  • Fri Nov 24 12:00 pm - 1:00 pm with Andrée-Anne Gagnon
  • Wed Nov 29 7:50 pm - 9:00 pm with Marc Beauregard
  • Thu Nov 30 6:25 pm - 7:35 pm with David Leluan


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