Power yoga


This class is taught by:

Marianne O. Ouellet

Après une quinzaine d'années de pratique personnelle en yoga, Marianne fait sa formation en yoga Astanga/Hatha et en Péda yoga (yoga pour enfants).
En plus d'offrir des cours de yoga aux enfants, aux adultes ainsi qu'aux personnes âgées, elle est animatrice en danse et explore le corps et ses mouvements.
Sa pratique personnelle régulière et ses formations diverses lui donne la passion et les connaissances pour enseigner des centaines de cours de yoga à travers la région, entre autre le yoga flow, fluide et dynamisant.

David Leluan

 
Après quelques années de pratique de différents styles de yoga (ashtanga, hatha, yin), le yoga est vraiment devenu une passion et une philosophie de vie. C'est pourquoi j'ai suivi une formation professorale afin de transmettre ma passion pour le yoga.

Formation : RYS200 - Yoga Alliance Registered Yoga School

Marc Beauregard

 
My classes are geared for all levels of students. My emphasis is to get you stronger in those areas which are so often neglected in our modern day movement routines. I believe that to achieve an overall healthier and stronger body, you must strengthen those weak links…we all have them.

On a mental and spiritual level, combining the effects of controlled pranayama (the breath) during yoga practice allows the union and synchronicity of the mind-body experience, creating a sense of peace, mindfulness and calmness within. Let go of your expectations, self-judgement, cluttered thoughts and experience the present moment one breath at a time.

In my classes, you’ll learn to strengthen your body as a whole and significantly increase your range of motion.

Come join me to deepen your range of motion, activate your core, develop mindfulness and rediscover that playful inner child.

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Mes cours sont préparés pour tous les niveaux de participants. Mon accent est mis sur le développement de la force aux endroits de notre corps qui sont si souvent négligés dans nos routines quotidiennes de mouvements modernes. Je crois que pour atteindre un corps plus fort et plus sain, nous devons renforcer nos faiblesses... Nous les avons tous après tout.

Aux niveaux spirituel et mental, combiner les effets du pranayama contrôlé (la respiration) durant la pratique du yoga permet l'union et la synchronicité de l'expérience corps-esprit, créant ainsi un sentiment de paix, de pleine conscience et de calme interne. Laissez aller vos attentes, vos jugements, vos pensées envahissantes et expérimentez le moment présent une respiration à la fois.

Dans mes classes, vous apprendrez à renforcer votre corps en entier et à grandement augmenter votre gamme de mouvements.

Venez me joindre pour approfondir votre gamme de mouvements, pour activer votre coeur, pour développer votre pleine conscience et pour redécouvrir votre enfant intérieur.

Le power yoga est dynamique, vigoureux et soutenu.
 
Le power yoga est une pratique dynamique, vigoureuse et intense qui guidera votre corps vers l’amélioration de votre force, votre endurance et votre flexibilité. Les postures se succèdent à un rythme soutenu et des postures élaborées sont explorées dans ce cours.
 
Pour yogis expérimentés.

Upcoming classes:

  • Wed Aug 16 7:50 pm - 9:00 pm with Marianne O. Ouellet
  • Thu Aug 17 6:25 pm - 7:35 pm with David Leluan
  • Fri Aug 18 12:00 pm - 1:00 pm with Andrée-Anne Gagnon
  • Wed Aug 23 7:50 pm - 9:00 pm with Marc Beauregard
  • Thu Aug 24 6:25 pm - 7:35 pm with David Leluan
  • Fri Aug 25 12:00 pm - 1:00 pm with Andrée-Anne Gagnon
  • Wed Aug 30 7:50 pm - 9:00 pm with Marc Beauregard
  • Thu Aug 31 6:25 pm - 7:35 pm with David Leluan
  • Fri Sep 01 12:00 pm - 1:00 pm with Andrée-Anne Gagnon
  • Wed Sep 06 7:50 pm - 9:00 pm with Marc Beauregard
  • Thu Sep 07 6:25 pm - 7:35 pm with David Leluan
  • Fri Sep 08 12:00 pm - 1:00 pm with Andrée-Anne Gagnon


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