Yoga flow en douceur


This class is taught by:

Marianne O. Ouellet

Après une quinzaine d'années de pratique personnelle en yoga, Marianne fait sa formation en yoga Astanga/Hatha et en Péda yoga (yoga pour enfants).
En plus d'offrir des cours de yoga aux enfants, aux adultes ainsi qu'aux personnes âgées, elle est animatrice en danse et explore le corps et ses mouvements.
Sa pratique personnelle régulière et ses formations diverses lui donne la passion et les connaissances pour enseigner des centaines de cours de yoga à travers la région, entre autre le yoga flow, fluide et dynamisant.

Mishka Lavigne

 
Mishka est professeure de Hatha yoga, de Yoga flow et de Yin yoga à Ottawa et à Gatineau depuis 2009. Elle a suivi une formation avec Kat Mills, Jamine Ackert et Robert Hay chez Rama Lotus Yoga Centre et a suivi des formations subséquentes avec Yogrishi Vishvketu et Biff Mithoefer en plus de formations poussées en anatomie yogique, en anatomie fonctionnelle, en philosophie du yoga et en pranayama. Mishka cumule plus de 4000 heures d'expérience d'enseignement et aime beaucoup guider les gens qui vivent leur première expérience de yoga.

Mercedes Déziel-Hupé

Après quelques années de pratique, Mercedes a découvert le pouvoir transformateur du yoga en 2012 à titre de soutien au rétablissement d’un burnout et d’une dépression. Mercedes est une enseignante reconnue par la Yoga Alliance (RYT-200) et une maître Reiki Usui et Blue Star. Elle encourage ses clients et étudiants à se responsabiliser (empower oneself) à se centrer, à s’enraciner (ground) et à se rétablir (heal), par le mouvement et la respiration consciente et intentionnelle. Ses classes et ateliers sont influencés par son patrimoine autochtone et celte, ainsi que par son intérêt marqué pour le chakra yoga, le reiki yoga et l’aromathérapie. Elle emploie fréquemment des chants, un tambour autochtone, un bol Tibétain, ou des cloches pour soutenir la pratique de ses étudiants par le son. Par le biais du yoga, Mercedes maintient un espace sacré pour que ses étudiants puissent canaliser leur pouvoir personnel, les aidant ainsi à créer l’harmonie dans leur esprit, leur coeur et leur corps. Mercedes est aussi porteuse d’anciens rites autochtones, dont l’énergie chaleureuse transparaît dans son enseignement. Ses étudiants quittent avec le sentiment d’être énergisé, relaxé et centré.
Le Yoga flow en douceur préconise la fluidité du mouvement guidé par la respiration. Ce cours dynamise les postures statiques dans un mouvement continuel. Ce style de yoga permet au corps de se détendre en se laissant bercer par un mouvement constant. C’est une pratique qui renforce le corps et qui fait circuler l’énergie.
 
Les lundis midi, le cours de Yoga flow en douceur met l'emphase sur la respiration et des mouvements très doux. Il s'agit d'avantage d'une pratique détendante, spécialement les lundis midi! 
 
Le Yoga flow en douceur propose des séquences douces et rythmées qui sont adaptées à tous.
 
Accessible à tous!

Upcoming classes:

  • Fri Jan 18 12:00 pm - 1:00 pm with Marianne O. Ouellet
  • Sat Jan 19 11:00 am - 12:10 pm with Mishka Lavigne
  • Sun Jan 20 12:30 pm - 1:40 pm with Lucie Labrecque
  • Mon Jan 21 12:00 pm - 1:00 pm with Fernande Surprenant
  • Mon Jan 21 6:25 pm - 7:35 pm with Mishka Lavigne
  • Wed Jan 23 6:40 pm - 7:50 pm with Marianne O. Ouellet
  • Thu Jan 24 10:30 am - 11:40 am with Fernande Surprenant
  • Fri Jan 25 12:00 pm - 1:00 pm with Marianne O. Ouellet
  • Sat Jan 26 11:00 am - 12:10 pm with Mercedes Déziel-Hupé
  • Sun Jan 27 12:30 pm - 1:40 pm with Lucie Labrecque
  • Mon Jan 28 12:00 pm - 1:00 pm with Fernande Surprenant
  • Mon Jan 28 6:25 pm - 7:35 pm with Mercedes Déziel-Hupé
  • Wed Jan 30 6:40 pm - 7:50 pm with Marianne O. Ouellet
  • Thu Jan 31 10:30 am - 11:40 am with Fernande Surprenant
  • Fri Feb 01 12:00 pm - 1:00 pm with Marianne O. Ouellet
  • Sat Feb 02 11:00 am - 12:10 pm with Mishka Lavigne
  • Sun Feb 03 12:30 pm - 1:40 pm with Lucie Labrecque
  • Mon Feb 04 12:00 pm - 1:00 pm with Fernande Surprenant
  • Mon Feb 04 6:25 pm - 7:35 pm with Mishka Lavigne
  • Wed Feb 06 6:40 pm - 7:50 pm with Mishka Lavigne


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