Yoga flow en douceur


This class is taught by:

Mishka Lavigne

 
Mishka est professeure de Hatha yoga, de Yoga flow et de Yin yoga à Ottawa et à Gatineau depuis 2009. Elle a suivi une formation avec Kat Mills, Jamine Ackert et Robert Hay chez Rama Lotus Yoga Centre et a suivi des formations subséquentes avec Yogrishi Vishvketu et Biff Mithoefer en plus de formations poussées en anatomie yogique, en anatomie fonctionnelle, en philosophie du yoga et en pranayama. Mishka cumule plus de 4000 heures d'expérience d'enseignement et aime beaucoup guider les gens qui vivent leur première expérience de yoga.
Le Yoga flow en douceur préconise la fluidité du mouvement guidé par la respiration. Ce cours dynamise les postures statiques dans un mouvement continuel. Ce style de yoga permet au corps de se détendre en se laissant bercer par un mouvement constant. C’est une pratique qui renforce le corps et qui fait circuler l’énergie.
 
Les lundis midi, le cours de Yoga flow en douceur met l'emphase sur la respiration et des mouvements très doux. Il s'agit d'avantage d'une pratique détendante, spécialement les lundis midi! 
 
Le Yoga flow en douceur propose des séquences douces et rythmées qui sont adaptées à tous.
 
Accessible à tous!

Upcoming classes:

  • Wed Oct 18 6:40 pm - 7:50 pm with Mishka Lavigne
  • Thu Oct 19 10:30 am - 11:40 am with Fernande Surprenant
  • Sat Oct 21 11:00 am - 12:10 pm with Mishka Lavigne
  • Sun Oct 22 12:30 pm - 1:40 pm with Lucie Labrecque
  • Mon Oct 23 12:00 pm - 1:00 pm with Fernande Surprenant
  • Mon Oct 23 6:25 pm - 7:35 pm with Mishka Lavigne
  • Wed Oct 25 6:40 pm - 7:50 pm with Mishka Lavigne
  • Thu Oct 26 10:30 am - 11:40 am with Fernande Surprenant
  • Sat Oct 28 11:00 am - 12:10 pm with Mishka Lavigne
  • Sun Oct 29 12:30 pm - 1:40 pm with Lucie Labrecque
  • Mon Oct 30 12:00 pm - 1:00 pm with Fernande Surprenant
  • Mon Oct 30 6:25 pm - 7:35 pm with Mishka Lavigne
  • Wed Nov 01 6:40 pm - 7:50 pm with Mishka Lavigne
  • Thu Nov 02 10:30 am - 11:40 am with Fernande Surprenant
  • Sat Nov 04 11:00 am - 12:10 pm with Mishka Lavigne
  • Sun Nov 05 12:30 pm - 1:40 pm with Lucie Labrecque
  • Mon Nov 06 12:00 pm - 1:00 pm with Fernande Surprenant


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