Méditation express


This class is taught by:

Mercedes Déziel-Hupé

Après quelques années de pratique, Mercedes a découvert le pouvoir transformateur du yoga en 2012 à titre de soutien au rétablissement d’un burnout et d’une dépression. Mercedes est une enseignante reconnue par la Yoga Alliance (RYT-200) et une maître Reiki Usui et Blue Star. Elle encourage ses clients et étudiants à se responsabiliser (empower oneself) à se centrer, à s’enraciner (ground) et à se rétablir (heal), par le mouvement et la respiration consciente et intentionnelle. Ses classes et ateliers sont influencés par son patrimoine autochtone et celte, ainsi que par son intérêt marqué pour le chakra yoga, le reiki yoga et l’aromathérapie. Elle emploie fréquemment des chants, un tambour autochtone, un bol Tibétain, ou des cloches pour soutenir la pratique de ses étudiants par le son. Par le biais du yoga, Mercedes maintient un espace sacré pour que ses étudiants puissent canaliser leur pouvoir personnel, les aidant ainsi à créer l’harmonie dans leur esprit, leur coeur et leur corps. Mercedes est aussi porteuse d’anciens rites autochtones, dont l’énergie chaleureuse transparaît dans son enseignement. Ses étudiants quittent avec le sentiment d’être énergisé, relaxé et centré.

Upcoming classes:

  • Thu Sep 21 4:00 pm - 5:10 pm with Mercedes Déziel-Hupé
  • Thu Sep 28 4:00 pm - 5:10 pm with Mercedes Déziel-Hupé
  • Thu Oct 05 4:00 pm - 5:10 pm with Mercedes Déziel-Hupé
  • Thu Oct 12 4:00 pm - 5:10 pm with Mercedes Déziel-Hupé
  • Thu Oct 19 4:00 pm - 5:10 pm with Mercedes Déziel-Hupé
  • Thu Oct 26 4:00 pm - 5:10 pm with Mercedes Déziel-Hupé
  • Thu Nov 02 4:00 pm - 5:10 pm with Mercedes Déziel-Hupé
  • Thu Nov 09 4:00 pm - 5:10 pm with Mercedes Déziel-Hupé
  • Thu Nov 16 4:00 pm - 5:10 pm with Mercedes Déziel-Hupé
  • Thu Nov 23 4:00 pm - 5:10 pm with Mercedes Déziel-Hupé
  • Thu Nov 30 4:00 pm - 5:10 pm with Mercedes Déziel-Hupé


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