Hatha yoga intermédiaire


This class is taught by:

Mishka Lavigne

 
Mishka est professeure de Hatha yoga, de Yoga flow et de Yin yoga à Ottawa et à Gatineau depuis 2009. Elle a suivi une formation avec Kat Mills, Jamine Ackert et Robert Hay chez Rama Lotus Yoga Centre et a suivi des formations subséquentes avec Yogrishi Vishvketu et Biff Mithoefer en plus de formations poussées en anatomie yogique, en anatomie fonctionnelle, en philosophie du yoga et en pranayama. Mishka cumule plus de 4000 heures d'expérience d'enseignement et aime beaucoup guider les gens qui vivent leur première expérience de yoga.
Le Hatha yoga intermédiaire est un cours durant lequel vous serez appelé(e) à relever des défis, tant au niveau des postures que dans leur enchaînement. Le rythme du cours est plus rapide et le travail musculaire est plus exigeant que dans un cours de Hatha yoga régulier. Visant toujours l'harmonisation du corps et de l'esprit, vous explorerez tout de même des exercices de respiration, de méditation et de relaxation. 
 
Ce cours s’adresse à une clientèle intermédiaire et avancée.

Upcoming classes:

  • Mon Jul 23 7:50 pm - 9:00 pm with Mishka Lavigne
  • Mon Jul 30 7:50 pm - 9:00 pm with Mishka Lavigne
  • Mon Aug 06 7:50 pm - 9:00 pm with Mishka Lavigne
  • Mon Aug 13 7:50 pm - 9:00 pm with Mishka Lavigne
  • Mon Aug 20 7:50 pm - 9:00 pm with Mishka Lavigne
  • Mon Aug 27 7:50 pm - 9:00 pm with Mishka Lavigne
  • Mon Sep 03 7:50 pm - 9:00 pm with Mishka Lavigne
  • Mon Sep 10 7:50 pm - 9:00 pm with Mishka Lavigne


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