Pilates équilibre et posture


This class is taught by:

Joëlle Segers

 
Joëlle Segers a une passion pour le mouvement et c’est dès son jeune âge qu’elle eut la chance d’explorer et d’étudier diverses formes d’expression corporelle. C’est sa fascination pour le corps humain et le désir de mieux le comprendre qui l’amena à obtenir une maîtrise en kinésithérapie de l’université Libre de Bruxelles en 1981. La danse joua un rôle primordial dans sa carrière de physiothérapeute et d’enseignante, qu’elle enseigna pendant plus de 25 ans d’ailleurs. C’est grâce à cette discipline qu’elle découvrit la technique de Pilates.

Elle créa le programme de prévention, d'évaluation et de soins des blessures BALANCE lié à la danse. Joëlle continua ses études post-universitaires en approfondissant ses connaissances de l’analyse et de la re-schématisation du mouvement. Ses traitements de physiothérapie incluent des techniques de thérapies manuelles mais surtout de la schématisation du mouvement et de la réadaptation posturale globale.

Elle est instructrice certifiée en Pilates (sol et équipement) depuis plus de 15 ans (Polestar - Ann McMillan Pilates) et certifié entraîneuse personnelle (Canfit Pro). Son approche holistique et sa confiance en notre capacité à l’auto-guérison la fit se tourner vers la Médecine Traditionnelle Chinoise et tout particulièrement vers le Qigong, dont elle étudie différentes formes (Daoist, Hunan, Shaolin).

Objectif : Développer la fluidité du mouvement Pilates.

Cette pratique accentue le déploiement uniforme de la musculature de tout le corps et de l’engagement des abdominaux profonds. Vous allez travailler en souplesse et vous allez améliorez votre posture et votre coordination.

 

Apprendre à bouger bien, apprendre à bouger mieux ; voilà ce que ce cours procure. Un développement uniforme de la force et de la souplesse du corps, une équilibration de la musculature, bref, une meilleure posture. Apprendre à bouger de façon plus efficace : le virage postural! Je bouge mieux et je me sens plein d’énergie!


Upcoming classes:

  • Thu Oct 19 12:00 pm - 1:00 pm with Andrée-Anne Gagnon
  • Sat Oct 21 9:15 am - 10:25 am with Joëlle Segers
  • Thu Oct 26 12:00 pm - 1:00 pm with Andrée-Anne Gagnon
  • Sat Oct 28 9:15 am - 10:25 am with Joëlle Segers
  • Thu Nov 02 12:00 pm - 1:00 pm with Andrée-Anne Gagnon
  • Sat Nov 04 9:15 am - 10:25 am with Joëlle Segers
  • Thu Nov 09 12:00 pm - 1:00 pm with Andrée-Anne Gagnon
  • Sat Nov 11 9:15 am - 10:25 am with Joëlle Segers
  • Thu Nov 16 12:00 pm - 1:00 pm with Andrée-Anne Gagnon
  • Sat Nov 18 9:15 am - 10:25 am with Joëlle Segers


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