Pilates équilibre et posture


This class is taught by:

Joëlle Segers

 
Joëlle Segers a une passion pour le mouvement et c’est dès son jeune âge qu’elle eut la chance d’explorer et d’étudier diverses formes d’expression corporelle. C’est sa fascination pour le corps humain et le désir de mieux le comprendre qui l’amena à obtenir une maîtrise en kinésithérapie de l’université Libre de Bruxelles en 1981. La danse joua un rôle primordial dans sa carrière de physiothérapeute et d’enseignante, qu’elle enseigna pendant plus de 25 ans d’ailleurs. C’est grâce à cette discipline qu’elle découvrit la technique de Pilates.

Elle créa le programme de prévention, d'évaluation et de soins des blessures BALANCE lié à la danse. Joëlle continua ses études post-universitaires en approfondissant ses connaissances de l’analyse et de la re-schématisation du mouvement. Ses traitements de physiothérapie incluent des techniques de thérapies manuelles mais surtout de la schématisation du mouvement et de la réadaptation posturale globale.

Elle est instructrice certifiée en Pilates (sol et équipement) depuis plus de 15 ans (Polestar - Ann McMillan Pilates) et certifié entraîneuse personnelle (Canfit Pro). Son approche holistique et sa confiance en notre capacité à l’auto-guérison la fit se tourner vers la Médecine Traditionnelle Chinoise et tout particulièrement vers le Qigong, dont elle étudie différentes formes (Daoist, Hunan, Shaolin).

Kamélie Dupuis

 
Kamélie est d’abord et avant tout, une passionnée de la danse, du mouvement et de la santé physique autant que psychologique. Elle a combiné ses passions pour en faire sa profession. Kamélie est professeure de Pilates depuis 2015 suite à une formation avec Valérie Lavigne, propriétaire du centre Corps-Esprit. Elle est également physiothérapeute après avoir complété en 2016 la maitrise en physiothérapie à l’Université d’Ottawa. Sa mission : partager les connaissances sur le corps et le mouvement thérapeutique ainsi qu’accompagner les gens dans leur quête de bien-être.

Formations acquises
Maîtrise en physiothérapie à l’Université d’Ottawa 2016
Functional Release Upper Limb 2016
Mackenzie Partie A 2016
Ktaping (taping sportif) 2015
Baccalauréat spécialisé en psychologie à l’Université d’Ottawa 2014

 

Véronique Roberts

 
Passionnée du mouvement, Véronique Roberts a décidé de faire un baccalauréat en science de l’activité physique à l’université d’Ottawa. Elle a une clientèle d’âges variés dans l’entraînement individuel et de groupe allant de 8 à 92 ans. Elle aime captiver l’intérêt et garder ses clients motivés à bouger. Elle a le rire facile. Après avoir obtenu son diplôme de l’université d’Ottawa, elle a suivi plusieurs formations reliées au mouvement fonctionnel, à l’évaluation de l’équilibre, au Pilates et au Yoga, puis elle continue à apprendre continuellement. Lorsqu’elle ne fait pas du coaching, elle aime participer à des événements de course, de triathlon et de cyclisme. Bien qu’elle soit compétitive et qu’elle aime sortir ses clients hors de leur zone de confort, elle a à cœur le bien-être de ses clients et le fait qu’ils doivent écouter leur corps. Sa devise est d’avoir du plaisir, de bouger correctement en premier et, par la suite, de bouger plus.
Objectif : Développer la fluidité du mouvement Pilates.

Cette pratique accentue le déploiement uniforme de la musculature de tout le corps et de l’engagement des abdominaux profonds. Vous allez travailler en souplesse et vous allez améliorez votre posture et votre coordination.

 

Apprendre à bouger bien, apprendre à bouger mieux ; voilà ce que ce cours procure. Un développement uniforme de la force et de la souplesse du corps, une équilibration de la musculature, bref, une meilleure posture. Apprendre à bouger de façon plus efficace : le virage postural! Je bouge mieux et je me sens plein d’énergie!


Upcoming classes:

  • Thu Aug 17 12:00 pm - 1:00 pm with Andrée-Anne Gagnon
  • Sat Aug 19 9:15 am - 10:25 am with Joëlle Segers
  • Mon Aug 21 6:40 pm - 7:50 pm with Kamélie Dupuis
  • Tue Aug 22 1:30 pm - 2:40 pm with Véronique Roberts
  • Thu Aug 24 12:00 pm - 1:00 pm with Andrée-Anne Gagnon
  • Sat Aug 26 9:15 am - 10:25 am with Joëlle Segers
  • Mon Aug 28 6:40 pm - 7:50 pm with Kamélie Dupuis
  • Tue Aug 29 1:30 pm - 2:40 pm with Véronique Roberts
  • Thu Aug 31 12:00 pm - 1:00 pm with Andrée-Anne Gagnon
  • Sat Sep 02 9:15 am - 10:25 am with Joëlle Segers
  • Tue Sep 05 1:30 pm - 2:40 pm with Véronique Roberts
  • Thu Sep 07 12:00 pm - 1:00 pm with Andrée-Anne Gagnon


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