Mobilité & Auto-Massage


This class is taught by:

Véronique Roberts

 
Passionnée du mouvement, Véronique Roberts a décidé de faire un baccalauréat en science de l’activité physique à l’université d’Ottawa. Elle a une clientèle d’âges variés dans l’entraînement individuel et de groupe allant de 8 à 92 ans. Elle aime captiver l’intérêt et garder ses clients motivés à bouger. Elle a le rire facile. Après avoir obtenu son diplôme de l’université d’Ottawa, elle a suivi plusieurs formations reliées au mouvement fonctionnel, à l’évaluation de l’équilibre, au Pilates et au Yoga, puis elle continue à apprendre continuellement. Lorsqu’elle ne fait pas du coaching, elle aime participer à des événements de course, de triathlon et de cyclisme. Bien qu’elle soit compétitive et qu’elle aime sortir ses clients hors de leur zone de confort, elle a à cœur le bien-être de ses clients et le fait qu’ils doivent écouter leur corps. Sa devise est d’avoir du plaisir, de bouger correctement en premier et, par la suite, de bouger plus.
À l'aide de différents accessoires, ce cours vous fera découvrir une série d'exercices d'auto-massage ayant entre autre comme objectif de redonner à vos articulations leur mobilité optimale. Un cours instructif et très complémentaire aux cours de Yoga et Pilates. 

Upcoming classes:

  • Wed Aug 16 10:30 am - 11:40 am with Véronique Roberts
  • Wed Aug 23 10:30 am - 11:40 am with Véronique Roberts
  • Wed Aug 30 10:30 am - 11:40 am with Véronique Roberts
  • Wed Sep 06 10:30 am - 11:40 am with Véronique Roberts


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