Pilates fondation


This class is taught by:

Kamélie Dupuis

 
Kamélie est d’abord et avant tout, une passionnée de la danse, du mouvement et de la santé physique autant que psychologique. Elle a combiné ses passions pour en faire sa profession. Kamélie est professeure de Pilates depuis 2015 suite à une formation avec Valérie Lavigne, propriétaire du centre Corps-Esprit. Elle est également physiothérapeute après avoir complété en 2016 la maitrise en physiothérapie à l’Université d’Ottawa. Sa mission : partager les connaissances sur le corps et le mouvement thérapeutique ainsi qu’accompagner les gens dans leur quête de bien-être.

Formations acquises
Maîtrise en physiothérapie à l’Université d’Ottawa 2016
Functional Release Upper Limb 2016
Mackenzie Partie A 2016
Ktaping (taping sportif) 2015
Baccalauréat spécialisé en psychologie à l’Université d’Ottawa 2014

 

Joëlle Segers

 
Joëlle Segers a une passion pour le mouvement et c’est dès son jeune âge qu’elle eut la chance d’explorer et d’étudier diverses formes d’expression corporelle. C’est sa fascination pour le corps humain et le désir de mieux le comprendre qui l’amena à obtenir une maîtrise en kinésithérapie de l’université Libre de Bruxelles en 1981. La danse joua un rôle primordial dans sa carrière de physiothérapeute et d’enseignante, qu’elle enseigna pendant plus de 25 ans d’ailleurs. C’est grâce à cette discipline qu’elle découvrit la technique de Pilates.

Elle créa le programme de prévention, d'évaluation et de soins des blessures BALANCE lié à la danse. Joëlle continua ses études post-universitaires en approfondissant ses connaissances de l’analyse et de la re-schématisation du mouvement. Ses traitements de physiothérapie incluent des techniques de thérapies manuelles mais surtout de la schématisation du mouvement et de la réadaptation posturale globale.

Elle est instructrice certifiée en Pilates (sol et équipement) depuis plus de 15 ans (Polestar - Ann McMillan Pilates) et certifié entraîneuse personnelle (Canfit Pro). Son approche holistique et sa confiance en notre capacité à l’auto-guérison la fit se tourner vers la Médecine Traditionnelle Chinoise et tout particulièrement vers le Qigong, dont elle étudie différentes formes (Daoist, Hunan, Shaolin).

 
Ce cours de Pilates augmentera et améliorera votre niveau de condition physique. Dans ce cours, vous apprendrez comment améliorer votre posture, votre équilibre, votre coordination et comment augmenter votre flexibilité. Les exercices de Pilates aident à renforcer les muscles abdominaux et à favoriser la santé du dos. Ce cours est une excellente façon d'apprendre les exercices de base de Pilates.
 
Nous conseillons aux débutants de suivre 8 cours de Pilates fondation avant d'essayer les autres cours de Pilates.
 
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This Pilates class will focus on how to increase and improve your fitness level. It will also explain and teach you how to improve your posture, balance, coordination and how to increase your flexibility. Pilates exercises also help to strengthen the back and tone the abdominal muscles. This class is a great way to learn the basic exercises of Pilates.
 
We strongly recommend to all our newcomers to start out with a minimum of 8 Pilates foundation classes before persuing our other Pilates classes.
 

Upcoming classes:

  • Mon Dec 11 5:20 pm - 6:30 pm with Kamélie Dupuis
  • Fri Dec 15 4:00 pm - 5:10 pm with Joëlle Segers
  • Mon Dec 18 5:20 pm - 6:30 pm with Kamélie Dupuis
  • Fri Dec 22 4:00 pm - 5:10 pm with Joëlle Segers
  • Fri Jan 05 4:00 pm - 5:10 pm with Joëlle Segers


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