Hot yoga


This class is taught by:

Marianne O. Ouellet

Après une quinzaine d'années de pratique personnelle en yoga, Marianne fait sa formation en yoga Astanga/Hatha et en Péda yoga (yoga pour enfants).
En plus d'offrir des cours de yoga aux enfants, aux adultes ainsi qu'aux personnes âgées, elle est animatrice en danse et explore le corps et ses mouvements.
Sa pratique personnelle régulière et ses formations diverses lui donne la passion et les connaissances pour enseigner des centaines de cours de yoga à travers la région, entre autre le yoga flow, fluide et dynamisant.

Mishka Lavigne

 
Mishka est professeure de Hatha yoga, de Yoga flow et de Yin yoga à Ottawa et à Gatineau depuis 2009. Elle a suivi une formation avec Kat Mills, Jamine Ackert et Robert Hay chez Rama Lotus Yoga Centre et a suivi des formations subséquentes avec Yogrishi Vishvketu et Biff Mithoefer en plus de formations poussées en anatomie yogique, en anatomie fonctionnelle, en philosophie du yoga et en pranayama. Mishka cumule plus de 4000 heures d'expérience d'enseignement et aime beaucoup guider les gens qui vivent leur première expérience de yoga.

David Leluan

 
Après quelques années de pratique de différents styles de yoga (ashtanga, hatha, yin), le yoga est vraiment devenu une passion et une philosophie de vie. C'est pourquoi j'ai suivi une formation professorale afin de transmettre ma passion pour le yoga.

Formation : RYS200 - Yoga Alliance Registered Yoga School
Le Hot yoga consiste en un cours de Hatha yoga régulier se déroulant dans une salle chauffée à 32 degrés. Un ensemble de postures et d'exercices de respiration et de méditation sont proposés. La pratique du yoga dans une salle chauffée permet l'étirement plus en profondeur et la purification du corps par l'élimination des toxines à travers la transpiration. 
 
Attention! Les femmes enceintes et les personnes souffrant de troubles cardiovasculaires devraient consulter un médecin avant de participer à ce cours.

Upcoming classes:

  • Fri Oct 20 5:30 pm - 6:40 pm with Marianne O. Ouellet
  • Mon Oct 23 5:00 pm - 6:10 pm with Mishka Lavigne
  • Fri Oct 27 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan
  • Mon Oct 30 5:00 pm - 6:10 pm with Mishka Lavigne
  • Fri Nov 03 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan
  • Mon Nov 06 5:00 pm - 6:10 pm with Mishka Lavigne
  • Fri Nov 10 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan
  • Mon Nov 13 5:00 pm - 6:10 pm with Mishka Lavigne
  • Fri Nov 17 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan
  • Mon Nov 20 5:00 pm - 6:10 pm with Mishka Lavigne
  • Fri Nov 24 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan
  • Mon Nov 27 5:00 pm - 6:10 pm with Mishka Lavigne
  • Fri Dec 01 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan


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