Hot yoga


This class is taught by:

Mireille H Houle

Pratique le yoga depuis 2003, certifiée "RYT" d'une formation de 200 heures de Hatha yoga en avril 2010 à l'école Upward Dog yoga centre à Ottawa avec Roxanne Joly et Loren Crawford.
 
Mireille a également participé à une formation de 50 heures en Yin yoga et en Yoga restaurateur au centre The new yoga avec le professeur Mark Lahaur en novembre 2015. 
 
Mireille partage le côté transcendental du yoga qui permet une pratique qui augmente la chaleur intérieure et ravive le feu de la transformation ainsi qu'un laisser-aller du stress quotidien. 
 
Elle croît beaucoup à la découverte de nouvelles énergies positives et elle vous invite à libérer de votre mental vos fluctuations intérieures incessantes afin de vivre en pleine santé et d'être radiant!

Mishka Lavigne

 
Mishka est professeure de Hatha yoga, de Yoga flow et de Yin yoga à Ottawa et à Gatineau depuis 2009. Elle a suivi une formation avec Kat Mills, Jamine Ackert et Robert Hay chez Rama Lotus Yoga Centre et a suivi des formations subséquentes avec Yogrishi Vishvketu et Biff Mithoefer en plus de formations poussées en anatomie yogique, en anatomie fonctionnelle, en philosophie du yoga et en pranayama. Mishka cumule plus de 4000 heures d'expérience d'enseignement et aime beaucoup guider les gens qui vivent leur première expérience de yoga.

David Leluan

 Après quelques années de pratique de différents styles de yoga (ashtanga, hatha, yin), le yoga est vraiment devenu une passion et une philosophie de vie. C'est pourquoi j'ai suivi une formation professorale afin de transmettre ma passion pour le yoga.
Formation : RYS200 - Yoga Alliance Registered Yoga School
Le Hot yoga consiste en un cours de Hatha yoga régulier se déroulant dans une salle chauffée à 32 degrés. Un ensemble de postures et d'exercices de respiration et de méditation sont proposés. La pratique du yoga dans une salle chauffée permet l'étirement plus en profondeur et la purification du corps par l'élimination des toxines à travers la transpiration. 
 
Attention! Les femmes enceintes et les personnes souffrant de troubles cardiovasculaires devraient consulter un médecin avant de participer à ce cours.

Upcoming classes:

  • Fri Jul 20 5:30 pm - 6:40 pm with Mireille H Houle
  • Mon Jul 23 5:00 pm - 6:10 pm with Mishka Lavigne
  • Fri Jul 27 5:30 pm - 6:40 pm with Mireille H Houle
  • Mon Jul 30 5:00 pm - 6:10 pm with Mishka Lavigne
  • Fri Aug 03 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan
  • Mon Aug 06 5:00 pm - 6:10 pm with Mishka Lavigne
  • Fri Aug 10 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan
  • Mon Aug 13 5:00 pm - 6:10 pm with Mishka Lavigne
  • Fri Aug 17 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan
  • Mon Aug 20 5:00 pm - 6:10 pm with Mishka Lavigne
  • Fri Aug 24 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan
  • Mon Aug 27 5:00 pm - 6:10 pm with Mishka Lavigne
  • Fri Aug 31 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan
  • Mon Sep 03 5:00 pm - 6:10 pm with Mishka Lavigne
  • Fri Sep 07 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan
  • Mon Sep 10 5:00 pm - 6:10 pm with Mishka Lavigne
  • Fri Sep 14 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan


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