Hot yoga


This class is taught by:

David Leluan

 
Après quelques années de pratique de différents styles de yoga (ashtanga, hatha, yin), le yoga est vraiment devenu une passion et une philosophie de vie. C'est pourquoi j'ai suivi une formation professorale afin de transmettre ma passion pour le yoga.

Formation : RYS200 - Yoga Alliance Registered Yoga School

Mercedes Déziel-Hupé

Après quelques années de pratique, Mercedes a découvert le pouvoir transformateur du yoga en 2012 à titre de soutien au rétablissement d’un burnout et d’une dépression. Mercedes est une enseignante reconnue par la Yoga Alliance (RYT-200) et une maître Reiki Usui et Blue Star. Elle encourage ses clients et étudiants à se responsabiliser (empower oneself) à se centrer, à s’enraciner (ground) et à se rétablir (heal), par le mouvement et la respiration consciente et intentionnelle. Ses classes et ateliers sont influencés par son patrimoine autochtone et celte, ainsi que par son intérêt marqué pour le chakra yoga, le reiki yoga et l’aromathérapie. Elle emploie fréquemment des chants, un tambour autochtone, un bol Tibétain, ou des cloches pour soutenir la pratique de ses étudiants par le son. Par le biais du yoga, Mercedes maintient un espace sacré pour que ses étudiants puissent canaliser leur pouvoir personnel, les aidant ainsi à créer l’harmonie dans leur esprit, leur coeur et leur corps. Mercedes est aussi porteuse d’anciens rites autochtones, dont l’énergie chaleureuse transparaît dans son enseignement. Ses étudiants quittent avec le sentiment d’être énergisé, relaxé et centré.
Le Hot yoga consiste en un cours de Hatha yoga régulier se déroulant dans une salle chauffée à 32 degrés. Un ensemble de postures et d'exercices de respiration et de méditation sont proposés. La pratique du yoga dans une salle chauffée permet l'étirement plus en profondeur et la purification du corps par l'élimination des toxines à travers la transpiration. 
 
Attention! Les femmes enceintes et les personnes souffrant de troubles cardiovasculaires devraient consulter un médecin avant de participer à ce cours.

Upcoming classes:

  • Fri Aug 18 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan
  • Mon Aug 21 5:00 pm - 6:10 pm with Mercedes Déziel-Hupé
  • Fri Aug 25 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan
  • Mon Aug 28 5:00 pm - 6:10 pm with Mercedes Déziel-Hupé
  • Fri Sep 01 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan
  • Fri Sep 08 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan


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