Hot yoga


This class is taught by:

David Leluan

  Après quelques années de pratique de différents styles de yoga (ashtanga, hatha, yin), le yoga est vraiment devenu une passion et une philosophie de vie. C'est pourquoi j'ai suivi une formation professorale afin de transmettre ma passion pour le yoga.
Formation : RYS200 - Yoga Alliance Registered Yoga School

Mishka Lavigne

 
Mishka est professeure de Hatha yoga, de Yoga flow et de Yin yoga à Ottawa et à Gatineau depuis 2009. Elle a suivi une formation avec Kat Mills, Jamine Ackert et Robert Hay chez Rama Lotus Yoga Centre et a suivi des formations subséquentes avec Yogrishi Vishvketu et Biff Mithoefer en plus de formations poussées en anatomie yogique, en anatomie fonctionnelle, en philosophie du yoga et en pranayama. Mishka cumule plus de 4000 heures d'expérience d'enseignement et aime beaucoup guider les gens qui vivent leur première expérience de yoga.

Marianne M. Mc Nally

Amoureuse du yoga depuis plusieurs années, je vous invite à venir partager votre énergie avec moi et découvrir la symbiose entre votre corps et votre esprit.

Formation : RYS200 - Yoga Alliance Registered Yoga School

Mercedes Déziel-Hupé

Après quelques années de pratique, Mercedes a découvert le pouvoir transformateur du yoga en 2012 à titre de soutien au rétablissement d’un burnout et d’une dépression. Mercedes est une enseignante reconnue par la Yoga Alliance (RYT-200) et une maître Reiki Usui et Blue Star. Elle encourage ses clients et étudiants à se responsabiliser (empower oneself) à se centrer, à s’enraciner (ground) et à se rétablir (heal), par le mouvement et la respiration consciente et intentionnelle. Ses classes et ateliers sont influencés par son patrimoine autochtone et celte, ainsi que par son intérêt marqué pour le chakra yoga, le reiki yoga et l’aromathérapie. Elle emploie fréquemment des chants, un tambour autochtone, un bol Tibétain, ou des cloches pour soutenir la pratique de ses étudiants par le son. Par le biais du yoga, Mercedes maintient un espace sacré pour que ses étudiants puissent canaliser leur pouvoir personnel, les aidant ainsi à créer l’harmonie dans leur esprit, leur coeur et leur corps. Mercedes est aussi porteuse d’anciens rites autochtones, dont l’énergie chaleureuse transparaît dans son enseignement. Ses étudiants quittent avec le sentiment d’être énergisé, relaxé et centré.
Le Hot yoga consiste en un cours de Hatha yoga régulier se déroulant dans une salle chauffée à 32 degrés. Un ensemble de postures et d'exercices de respiration et de méditation sont proposés. La pratique du yoga dans une salle chauffée permet l'étirement plus en profondeur et la purification du corps par l'élimination des toxines à travers la transpiration. 
 
Attention! Les femmes enceintes et les personnes souffrant de troubles cardiovasculaires devraient consulter un médecin avant de participer à ce cours.

Upcoming classes:

  • Fri Jan 18 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan
  • Mon Jan 21 5:00 pm - 6:10 pm with Mishka Lavigne
  • Tue Jan 22 5:00 pm - 6:10 pm with Marianne M. Mc Nally
  • Fri Jan 25 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan
  • Mon Jan 28 5:00 pm - 6:10 pm with Mercedes Déziel-Hupé
  • Tue Jan 29 5:00 pm - 6:10 pm with Marianne M. Mc Nally
  • Fri Feb 01 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan
  • Mon Feb 04 5:00 pm - 6:10 pm with Mishka Lavigne
  • Tue Feb 05 5:00 pm - 6:10 pm with Marianne M. Mc Nally
  • Fri Feb 08 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan
  • Mon Feb 11 5:00 pm - 6:10 pm with Mishka Lavigne
  • Tue Feb 12 5:00 pm - 6:10 pm with Marianne M. Mc Nally
  • Fri Feb 15 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan
  • Mon Feb 18 5:00 pm - 6:10 pm with Mishka Lavigne
  • Tue Feb 19 5:00 pm - 6:10 pm with Marianne M. Mc Nally
  • Fri Feb 22 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan
  • Mon Feb 25 5:00 pm - 6:10 pm with Mishka Lavigne
  • Tue Feb 26 5:00 pm - 6:10 pm with Marianne M. Mc Nally
  • Fri Mar 01 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan
  • Mon Mar 04 5:00 pm - 6:10 pm with Mishka Lavigne


facebook     youtube     instagram     google     twitter     pinterest

Je veux recevoir les courriels d'actualité et les promotions.   
   

La liberté de vos choix et la flexibilité de votre horaire disponible au bout de vos doigts.
app store  google play

phone
Recevez nos courriels d'actualité et nos promotions.
CONTACTEZ-NOUS

819-775-3873

facebook   twitter  pinterest  youtube  instagram  google