Hatha yoga


This class is taught by:

Marianne O. Ouellet

Après une quinzaine d'années de pratique personnelle en yoga, Marianne fait sa formation en yoga Astanga/Hatha et en Péda yoga (yoga pour enfants).
En plus d'offrir des cours de yoga aux enfants, aux adultes ainsi qu'aux personnes âgées, elle est animatrice en danse et explore le corps et ses mouvements.
Sa pratique personnelle régulière et ses formations diverses lui donne la passion et les connaissances pour enseigner des centaines de cours de yoga à travers la région, entre autre le yoga flow, fluide et dynamisant.

Mireille H Houle

Pratique le yoga depuis 2003, certifiée "RYT" d'une formation de 200 heures de Hatha yoga en avril 2010 à l'école Upward Dog yoga centre à Ottawa avec Roxanne Joly et Loren Crawford.
 
Mireille a également participé à une formation de 50 heures en Yin yoga et en Yoga restaurateur au centre The new yoga avec le professeur Mark Lahaur en novembre 2015. 
 
Mireille partage le côté transcendental du yoga qui permet une pratique qui augmente la chaleur intérieure et ravive le feu de la transformation ainsi qu'un laisser-aller du stress quotidien. 
 
Elle croît beaucoup à la découverte de nouvelles énergies positives et elle vous invite à libérer de votre mental vos fluctuations intérieures incessantes afin de vivre en pleine santé et d'être radiant!

Mishka Lavigne

 
Mishka est professeure de Hatha yoga, de Yoga flow et de Yin yoga à Ottawa et à Gatineau depuis 2009. Elle a suivi une formation avec Kat Mills, Jamine Ackert et Robert Hay chez Rama Lotus Yoga Centre et a suivi des formations subséquentes avec Yogrishi Vishvketu et Biff Mithoefer en plus de formations poussées en anatomie yogique, en anatomie fonctionnelle, en philosophie du yoga et en pranayama. Mishka cumule plus de 4000 heures d'expérience d'enseignement et aime beaucoup guider les gens qui vivent leur première expérience de yoga.

Mercedes Déziel-Hupé

Après quelques années de pratique, Mercedes a découvert le pouvoir transformateur du yoga en 2012 à titre de soutien au rétablissement d’un burnout et d’une dépression. Mercedes est une enseignante reconnue par la Yoga Alliance (RYT-200) et une maître Reiki Usui et Blue Star. Elle encourage ses clients et étudiants à se responsabiliser (empower oneself) à se centrer, à s’enraciner (ground) et à se rétablir (heal), par le mouvement et la respiration consciente et intentionnelle. Ses classes et ateliers sont influencés par son patrimoine autochtone et celte, ainsi que par son intérêt marqué pour le chakra yoga, le reiki yoga et l’aromathérapie. Elle emploie fréquemment des chants, un tambour autochtone, un bol Tibétain, ou des cloches pour soutenir la pratique de ses étudiants par le son. Par le biais du yoga, Mercedes maintient un espace sacré pour que ses étudiants puissent canaliser leur pouvoir personnel, les aidant ainsi à créer l’harmonie dans leur esprit, leur coeur et leur corps. Mercedes est aussi porteuse d’anciens rites autochtones, dont l’énergie chaleureuse transparaît dans son enseignement. Ses étudiants quittent avec le sentiment d’être énergisé, relaxé et centré.
Le Hatha yoga est complet, exploratoire et inclusif.
 

Ce cours représente une bonne introduction aux divers aspects de la pratique du yoga. Le Hatha yoga (« Ha », signifiant soleil et « Tha », lune) présente un équilibre entre une pratique énergisante et relaxante. Le Hatha travaille avec les asanas (postures), le pranayama (la respiration) et la méditation afin de créer une pratique complète en soi. 

 

Ce cours est adapté pour tous.


Upcoming classes:

  • Wed Oct 18 12:00 pm - 1:00 pm with Marianne O. Ouellet
  • Wed Oct 18 5:20 pm - 6:30 pm with Marianne O. Ouellet
  • Thu Oct 19 8:00 pm - 9:10 pm with Mireille H Houle
  • Sat Oct 21 9:30 am - 10:40 am with Mishka Lavigne
  • Mon Oct 23 4:00 pm - 5:10 pm with Mercedes Déziel-Hupé
  • Tue Oct 24 5:20 pm - 6:30 pm with Mishka Lavigne
  • Wed Oct 25 12:00 pm - 1:00 pm with Marianne O. Ouellet
  • Wed Oct 25 5:20 pm - 6:30 pm with Marianne O. Ouellet
  • Thu Oct 26 8:00 pm - 9:10 pm with Mireille H Houle
  • Sat Oct 28 9:30 am - 10:40 am with Mishka Lavigne
  • Mon Oct 30 4:00 pm - 5:10 pm with Mercedes Déziel-Hupé
  • Tue Oct 31 5:20 pm - 6:30 pm with Mishka Lavigne
  • Wed Nov 01 12:00 pm - 1:00 pm with Marianne O. Ouellet
  • Wed Nov 01 5:20 pm - 6:30 pm with Marianne O. Ouellet
  • Thu Nov 02 8:00 pm - 9:10 pm with Mireille H Houle
  • Sat Nov 04 9:30 am - 10:40 am with Mishka Lavigne
  • Mon Nov 06 4:00 pm - 5:10 pm with Mercedes Déziel-Hupé
  • Tue Nov 07 5:20 pm - 6:30 pm with Mishka Lavigne
  • Wed Nov 08 12:00 pm - 1:00 pm with Marianne O. Ouellet
  • Wed Nov 08 5:20 pm - 6:30 pm with Marianne O. Ouellet


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